■ با مسووليت سردبير

چهاردهم نوامبر برابر با بيست و چهارم آبان ماه روز جهاني ديابت است. ديابت را مرگ خاموش نام نهاده اند چون هيچ درد و رنجي را در آغاز و استمرارش در بدن به بيمار تحميل نمي کند بلکه در بسياري از اوقات تا بروز علايم آشکار، بيمار اصولا خبري از ديابت خود ندارد، به همين دليل و به خاطر سبک زندگي در دنياي مدرن ديابت شيوع بيشتري در دوران ما يافته است و تنها راه کشف آن نيز پيش از بروز علايم آزمايش هاي پزشکي است، به گونه اي که بر اساس آمار سازمان بهداشت جهاني بيش از يک چهارم جمعيت جهان مبتلا به آن هستند و شوربختانه عمده آنها نيز از بيماري خود خبر ندارند. ديابت بيماري سبک زندگي است و همه بيماران تا هنگامي که سبک زندگي خود را تغيير ندهند، نمي توانند با دارو و ... مشکل خود را پايان يافته بدانند. پرخوري، بد خوري، استرس هاي گاه و بي گاه، ناموزوني زندگي و دوري از ورزش و استراحت به هنگام و دهها مورد از اين دست از اموري هستند که ديابتي ها بايد در زندگي خود به آن توجه داشته باشند، در واقع ديابت از صاحبان خود مي خواهد سبک زندگي خود را بر اساس سلامتي و آرامش تغيير دهند. نان و برنج را  در تغذيه کم کنند و به جاي آن تغذيه اي با ارزش غذايي و پروتيين مناسب  مصرف نمايند. ورزش را در زندگي نهادينه کنند و تنبلي و کسالت را کنار بگذارند، با شام خوردن هاي ديرهنگام خداحافظي کنند و غذا را مانند دارو مصرف نمايند  و البته در کنار اصلاح سبک زندگي همواره  تحت نظر  يک پزشک مجرب باشند تا غافلگير نشوند. بنابراين اگر مي خواهيد دير هنگام شام هاي الوان بخوريد، ورزش نکنيد، کارهاي پر استرس داشته باشيد، انواع و اقسام نوشيدني هاي مجاز و غير مجاز بنوشيد پس  ديابت هم مهمان شما خواهد ماند و از جان و تنتان رخت بر نخواهد بست، البته با دارو و انسولين کمي در برابر طغيان آن خواهيد ايستاد اما لذت زندگي آرام را از ميانه عمر از دست خواهيد داد. پس خودتان را جدي بگيريد و به زندگي به عنوان يک مساله جدي نگاه کنيد تا همين چند صباح عمر را به بيماري و کسالت نگذرانيد.