سوال) پسر پنج ساله‌ام از تاریکی می‌ترسد به همین جهت شب‌ها در اتاق جداگانه نمی‌خوابد. برای واداشتن او به خوابیدن در اتاق مستقل چه کنیم؟ 

جواب: ترس از تاریکی از حدود دوسالگی آغاز می‌شود و تا ده یا دوازده سالگی ادامه می‌یابد. برای پرهیز از مشکل عدم استقلال کودکان در خواب، آنان را باید پیش از مفهوم یافتن تاریکی برایشان از خود جدا ساخت. درمورد فرزند شما که تاکنون جدا نشده است، از راهکارهای زیر استفاده کنید: ی

۱. اتاق او را با تصاویر دلخواه، عکس خانوادگی، آذین‌بندی و امکاناتی چون تخت و کمد جذاب‌تر کنید. 

۲. با اجرای برنامه‌ای شبانگاهی (دادن خوراکی قبل از مسواک, مسواک زدن, بوسیدن اعضای خانواده, گفتن شب‌به‌خیر به آنان) خواب را برای کودکتان راحت‌تر کنید.

۳. اجازه دهید تفنگ یا خرس پشمالو یا اسباب‌بازی مورد علاقه‌اش را با خود به بستر ببرد.

۴. پس از قرار گرفتن در بستر پیشانی و سرش را نوازش کنید و برایش قصه های خوب و آرام‌بخش بگویید. برخی کودکان ترانه دوست دارند و برخی با صداهای موزون چون صدای تیک‌تاک ساعت یه آهنگ ملایم آرامش می‌یابند. 

این کارها باعث می‌شود تا مرحله بین بیدارید و خوابیدن را راحت‌تر بگذرانند.

سوال) پسر نه ساله‌ام از جن می‌ترسد. علت آن چیست و چگونه می‌توان آن را از بین برد؟ 

جواب: مهم‌ترین علت ترس کودکان و نوجوانان از پدیده‌هایی چون روح، بختک، مرده، جن، ارواح خبیثه و… سخنانی است که در محافل انس همسالان مطرح می شود. بنابراین توصیه می‌کنم مراقب خلوت کودکان در شب‌نشینی‌ها باشید و در صورت مشاهده چنین گفت‌وگوهایی، مسیر آن را تغییر دهید تا چنین ترس‌هایی ایجاد نشود. اکنون که ترس از جن ایجاد شده است (و البته ماندگاری ندارد) برای تخفیف آن به نکات زیر توجه کنید:

۱. اگر دوست دارد درباره ترسش با شما سخن بگوید، با علاقمندی به سخنانش گوش دهید. با این کار تخلیه می‌شود و ترسش کاهش خواهد یافت. 

۲. می توانید با طرح ترس‌های دوران کودکی خود، باب گفتگو را با فرزندتان بگشایید و به او بگویید که وقتی بزرگ‌تر شده‌اید، به بی‌پایه بودن بسیاری از ترس‌های خود پی برده‌اید.

۳. کودکان گمان می‌کنند جن موجودی دمدار، سم‌دار، پرآزار، کینه توز و بدرفتار است. بکوشید خرافات را در این‌باره از بین ببرید و در این زمینه اطلاعات واقعی به او بدهید.

۴. دیدن فیلم‌های ترسناک تداعی‌گر جن و امثال آن است و بر ترس او می‌افزاید. پس دیدن این‌گونه فیلم‌ها را محدود کنید.

۵. تشویش های دیگر او را از بین ببرید. گاهی تشویش های دیگر خود را در قالب ترس از این موجودات نشان می دهند.